6. Usa Ropa Cálida
Si subestimas la temperatura exterior en invierno, pagarás las consecuencias. Las temperaturas en invierno pueden llegar a cero grados o menos, especialmente por la noche, cuando pueden descender a varios grados bajo cero. En este frío extremo, simplemente usar más ropa no será suficiente para mantener el calor. Necesitarás vestirte en capas:
- Capa interna: Elige un material que absorba la humedad, como lana o fibras sintéticas. Su propósito es eliminar el sudor de la piel, mantenerla seca y prevenir la pérdida de calor corporal causada por la humedad.
- Capa intermedia: Opta por un material con función de aislamiento, como un forro polar, chaqueta de plumas o suéter. Esta capa proporciona calor y atrapa el calor en el cuerpo.
- Capa externa: Escoge abrigos a prueba de viento y agua. La capa exterior protege contra factores ambientales como el viento frío y la nieve, manteniendo el calor interior.
7. Prepara un Termo
Un sorbo de agua caliente en el aire helado puede restaurar tu temperatura corporal rápidamente durante el campamento invernal. Además, es esencial reponer líquidos para mantener el funcionamiento normal de tu cuerpo después de actividades prolongadas al aire libre. Lleva un termo con buen efecto de aislamiento. Su diseño hermético asegura que tu agua caliente no se congele durante horas en los fríos días de invierno.
8. Mantén tu Teléfono/Baterías Calientes
La mayoría de los teléfonos funcionan mejor entre 0 y 35 grados. Si la temperatura baja de 0 grados, el rendimiento de la batería disminuye significativamente, lo que podría hacer que tu teléfono se apague inesperadamente o incluso se congele. Guarda tu teléfono y baterías en la capa interna de tu ropa o en tu saco de dormir. Así los mantendrás funcionando a una temperatura cálida.
9. Añade Más Aislamiento
El suelo frío no te permitirá descansar bien durante el campamento invernal. Si añades aislamiento en la base de la tienda, será más efectivo. Mantas térmicas, esterillas de aislamiento, y colchones inflables pueden reducir la pérdida de calor dentro de la tienda.
El valor R es un índice importante para medir el efecto de aislamiento de las esterillas, y cuanto más alto sea, mejor será su rendimiento. Elige esterillas con un valor R superior a 6, ideales para el campamento invernal. Además, es preferible que sean impermeables para evitar que la humedad afecte su rendimiento. Al crear un área de descanso cálida y cómoda, podrás relajar tus músculos y prepararte para la siguiente experiencia.
10. Equipo de Calefacción Portátil
El equipo de calefacción portátil puede ser uno de los elementos más grandes en tu equipaje de campamento invernal, pero ofrece la máxima comodidad. Para reducir el peso, elige equipos de calefacción más ligeros.
Es importante mencionar que en áreas extremadamente frías, los calentadores pequeños pueden ser ineficaces. Presta atención a la seguridad al usar equipos con combustible dentro de la tienda y asegúrate de que haya ventilación suficiente. Aunque la ventilación hará que tu tienda esté más fría, es esencial para evitar incendios o intoxicación por monóxido de carbono, lo cual sería mucho más grave.
11. Guarda la Comida en un Bear Box
Un Bear Box es un lugar seguro para almacenar comida. Los alimentos pueden atraer animales salvajes, como osos, lo cual puede ser muy peligroso. Durante el invierno, los recursos alimenticios son escasos para los animales salvajes, así que asegúrate de guardar tus alimentos en cajas para evitar que su olor atraiga a los osos y los convierta en una amenaza para las personas.
12. Mete las Botas en la Tienda
No podrás caminar al aire libre en invierno sin unas botas cálidas. Si dejas las botas afuera, la humedad hará que se congelen y su material se endurecerá, reduciendo su capacidad térmica. Al día siguiente, tendrás un par de botas frías y duras. Además, podrías correr el riesgo de sufrir congelación en los pies. Asegúrate de meterlas en la tienda al quitártelas para que estén cálidas al volver a usarlas.
13. Come y Bebe Abundantemente
El frío reduce la temperatura corporal y acelera el consumo de energía. Necesitarás consumir más bebidas calientes y alimentos ricos en calorías, como nueces, chocolate y barritas energéticas. Estos alimentos pequeños pero calóricos pueden ayudarte a recuperarte rápidamente en momentos críticos.
En cuanto a bebidas calientes, puedes optar por café o chocolate caliente. También es ideal un plato de sopa caliente. La sopa con sal, agua y caldo, rica en proteínas, te ayudará a aumentar la calidez física rápidamente.